Hvordan Nintendos Ring Fit Adventure forandret livet mitt under pandemien

(Bildekreditt: TemplateStudio)

Jeg skrev vår Ring Fit Adventure anmeldelse november i fjor, men det var ikke før denne ganske utrolige sommeren at jeg virkelig ble forelsket i Nintendos utrolig rare treningsvideospill. Eksklusivt for Nintendo Switch, og ofte utsolgt, reddet dette særegne spillet meg fra en grusom sommer med ryggsmerter og dårlig søvn.

Min sanne takknemlighet for Ring Fit Adventure tok så mye tid fordi jeg rett og slett ga bort spillet. Jeg hadde egentlig ikke plass i leiligheten min til det, siden bevegelsesområdet som kreves for de strenge øvelsene rett og slett er for stort for soverommet mitt. Og så endret COVID-19-pandemien alt.

• Tren på tiden din med beste hjemmetreningsutstyr
• De beste billige treningssporere vil ikke få deg til å svette prisen
• Fortnite vs Apple: Det siste innen Epic Games' App Store-kamp

Hvorfor jeg trengte Ring Fit Adventure

• Black Friday-tilbud: se alle de beste tilbudene akkurat nå!

Jeg fikk ikke lenger gratis trening fra timelange turer til og fra kontoret for pendlingen, takket være en ny, kortere og intim vei til et nå virtuelt kontor.

Å jobbe hjemme har vært både en gave og en forbannelse, for selv om jeg setter utrolig pris på en jobb som jeg kan gjøre uten å gå ut, har alt med å skrive på nett ført til at jeg har blitt mer stillesittende, og jeg har ikke klart å ta med meg det utrolig tunge stående skrivebordet fra kontoret til leiligheten min.

Mine kostholdsvaner hadde ikke blitt bedre i løpet av denne tiden (jeg forventer ikke at de vil endre seg med det første), så i løpet av de siste månedene har jeg drevet med forskjellige måter for å prøve å trene litt. Men de nettbaserte yogatimene var enten for harde eller for myke, og etterlot meg som gullhårene for å holde meg hjemme, og i stedet gikk mye (med masken på) ute. Jeg bestilte til slutt Ring Fit Adventure (da det endelig var det tilbake på lager ), men jeg ga det ikke en sjanse med det første, fordi jeg var for opptatt med å leve livet inne i Animal Crossing: New Horizons .

(Bildekreditt: TemplateStudio)

Så de fleste dagene i uken satt jeg her og kikket på jobb i en relativt ergonomisk stol og uten all bevegelsen og fysisk aktivitet som fulgte med det moderne kontoret. Og jeg kom nesten unna med det hele, men dårlige vaner tok igjen meg. og etter omtrent 4,5 måneder med å være hjemme, kom stivheten i korsryggen tilbake, og jeg innså at jeg måtte gjøre noe annerledes.

Hvordan (og hvorfor) Ring Fit Adventure fungerer så bra

For de som ikke er kjent med Ring Fit Adventure, er premisset den typen feberdrøm jeg bare ville ha forventet fra Nintendo eller en neonfarget barneanimasjonsserie. Du er i rollen som noen som prøver å trene, men alle i området blir terrorisert av den truende Dragaux, en mesh-kledd treningsfokusert demon som handler om sin kjernestyrke og setemuskler.

(Bildekreditt: Nintendo)

Dette særegne spillet reddet meg fra en grusom sommer med ryggsmerter og dårlig søvn.

Du kjemper mot Dragaux med faktisk trening, ettersom venstre Joy-Con er gjemt inn i et bånd som vikler seg rundt venstre ben, og høyre Joy-Con smekker i en ring du bøyer og drar. Erfarne treningsfolk vil gjenkjenne at tilbehøret ligner på en pilatesring, noe jeg ikke visste om før jeg undersøkte spillet, siden disse øvelsene alltid var for skremmende.

Joy-Con-kontrollerne er overraskende nøyaktige til å oppdage bevegelser og spore formen din, og spillet belønner deg for å utføre bevegelser riktig, og gjøre mer skade på fiender hvis du for eksempel klemmer deg dypt (og holder i riktig tid) Thigh Press-øvelsen. Mens jeg jogger på plass i spillet, og svetter kraftig, vil jeg gjøre så få av øvelsene som mulig, og slå nivåene i så få rutiner jeg trenger.

(Bildekreditt: Nintendo)

Ring Fit Adventure var så bra at jeg reagerte veldig positivt da min kollega Philip Tracy fra Laptop Mag spurte om han skulle få en. Phil var enig med meg om presisjonen, og sa 'Det som overrasket meg mest er hvor følsomme kontrollerene er for bevegelsene dine. Spillet forteller deg når du trenger å korrigere formen din slik at du får mest mulig ut av treningen.'

Ring Fit Adventure er imidlertid den minst skremmende tingen, delvis takket være dens utrolig banale natur. Spillet spilles bokstavelig talt som et rollespill, der du får nye øvelser som er kraftigere, drikker smoothies for å helbrede deg selv og kjøper og tar på deg nytt treningsutstyr for å øke forsvaret ditt. Oh, og ringen du trener med vises på skjermen som et magisk snakkende objekt ved navn Ring som nesten utelukkende snakker i ordspill.

Ring Fit Adventure fargekoder til og med angrepene og skurkene, og grupperer benarbeid under blå, absfokuserte rutiner som gule, armbaserte øvelser som røde og yogalignende flekker som grønne. Hvis du matcher øvelsen til skurken, gjør du mer skade, og du kan til og med forbedre angrepskraften din ved å drikke en smoothie i matchende farger.

(Bildekreditt: Nintendo)

Kombiner mer søvn med rush av endorfiner jeg får når jeg trener før jobb om morgenen, og jeg føler meg ofte bokstavelig talt som en annen person noen ganger.

Men før du vet ordet av det, har Ring Fit Adventure, som Phil sa ser ut som et enkelt barnespill, svett like mye som avataren på skjermen. Og Phil opplever også at han føler brenningen på slutten av dagen, 'nå legger jeg meg med såre armer og brennende ben - og følelsen av at kroppen min får den treningen den trenger.'

Og hvis du tror tall snakker høyere enn følelser, la oss gå gjennom avlesningene jeg fikk fra min Apple Watch Series 5 . I gjennomsnitt brente turene mine i løpet av august 281,5 aktive kalorier på 45 minutter og 5 sekunder, mens Ring Fit Adventure-øktene mine i gjennomsnitt var på 30 minutter og 19 sekunder, og brente 378 aktive kalorier per økt. Så hvis du synes det er vanskeligere å komme nå enn det var før, vil Ring Fit Adventure hjelpe deg med å gjøre mer med mindre.

Ring Fit Adventure ringte i resultater umiddelbart

Jeg trodde ikke Ring Fit Adventure faktisk ville kurere ryggproblemene mine, men jeg la merke til at det meste av stivheten forsvant i løpet av de første dagene etter at jeg ble kjent med spillet på nytt. Jeg er ikke 100 % helt ennå, men kombinasjonen av spillets strekninger før trening og dens ganske tøffe treningsøkter ser ut til å ha gjort susen for å gjenopprette noe av smidigheten og fleksibiliteten min.

(Bildekreditt: Nintendo)

Et større sjokk kom da jeg la merke til et nytt mønster i søvnsporingsappen min ( AutoSleep , ,99 for Apple Watch). I løpet av pandemiene hadde søvnen min vært forferdelig, og det viste seg at jeg kan ha vært trøtt nok på grunn av (du gjettet det) mangel på bevegelse og trening, noe som førte til rastløse netter.

Mens jeg hadde prøvd å endre søvnmønsteret mitt - prøv å sove tidligere, ha mindre distraksjoner på rommet mitt, til og med ta melatonin - ingenting fungerte egentlig. Men etter at jeg ble hekta på Ring Fit Adventure, sov jeg 2,5 til 3,5 timer lenger. Og de siste 8 nettene har jeg sovet minst 6,5 timer per natt (til og med 8 timer og 22 minutter én gang).

Kombiner mer søvn med rush av endorfiner jeg får når jeg trener før jobb om morgenen, og jeg føler meg ofte bokstavelig talt som en annen person noen ganger. Jada, jeg har en god del av vekten jeg ønsker å gå ned, men Ring Fit Adventure har vært en livsendrende opplevelse så langt, og jeg vet at vekttap vil komme med mer arbeid.

Ring Fit Adventure blir avhengighetsskapende, men ikke overdriv

Det ene problemet jeg har med Ring Fit Adventure er muligens mer min egen feil enn spillets. Da jeg virkelig kom inn i spillet, og begynte å føle de positive effektene i ryggen og søvnen, tenkte jeg 'hvorfor ikke gjøre mer?'

(Bildekreditt: TemplateStudio)

Jeg begynte å spille Ring Fit Adventure i omtrent 25 minutter før og etter arbeid. To-om-dagen, som de heter. Og så begynte broen på høyre fot å gjøre vondt, det samme gjorde høyre kne. Jeg har tidligere assosiert dette med å overanstrenge meg tidligere, siden jeg har elsket å gå rundt i New York City, og jeg har ofte gått Manhattan Bridge for å komme til Alamo Drafthouse-teateret i Brooklyn, i stedet for bare å ta T-bane.

(Bildekreditt: Future)

Så jeg tok en pause fra Ring Fit Adventure, til jeg kunne legge mer press på foten og kneet. Noen dager senere startet jeg en gang-daglig (pre-work) rutine med spillet, og jeg ser fortsatt alle de helseforbedrende fordelene jeg fant med spillet til å begynne med. Ring Fit Adventure advarer deg om å gjøre for mye, men jeg var bare for fornøyd med resultatene og for trygg på meg selv til å lytte.

Også et advarselsord. Når du kommer til minispillet som ber deg om å gjøre Mountain Climbers, ikke gå i takt med det visuelle på skjermen hvis det virker for vanskelig.

Dette var en av øvelsene som jeg tror har snublet meg verst og kan ha forverret fotproblemene mine. Prøv å gå i det tempoet som vises i denne videoen:

Bunnlinjen

Som med alt innen trening, blir jeg påminnet om det fine skrift som sees i de fleste bilreklamer: 'kilometerstanden din kan variere.' Men for meg har Ring Fit Adventure blitt en uunnværlig del av dagen min.

Akkurat nå er jeg på verdens 5 av 23, noe som betyr at dette burde holde meg gående gjennom resten av sommeren. Etter det er det ytterligere 46 verdener (til sammen 69) som gjentar verdenene fra hovedhistorien, men med ny dialog og økt vanskelighetsgrad. Jeg vet ikke om jeg kommer til en 'ende' av Ring Fit Adventure, siden den også har øvelser og rutiner som ligger utenfor historien.

Overhyper jeg Ring Fit Adventure? Jeg prøver å la være. Det kan ikke fjerne gjelden og huden din samtidig. Men hvis du har hatt en doven sommer under COVID-19-pandemien, kan dette spillet være akkurat det du trenger. Det er helt sikkert det jeg trengte.

topprangerte utendørs sikkerhetskameraer